CENTRO
EDUCATIVO
SAN FRANCISCO JAVIER A-136
Arzobispado
de Buenos Aires
Jorge Luis Borges 1883 – C.P.: 1414
Capital
Federal – T.E.: 4831-4041/0233
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA
DOCENTE: Carolina Hlawaczek
CURSO: 4to. Año A y B MUJERES
HORAS SEMANALES: 3 HS. Cátedra
CICLO LECTIVO: 2012
PROGRAMA DE CONTENIDOS
OBJETIVOS
GENERALES :
Que la alumna
1.
Desarrolle su acervo motor.
2.
Incremente su rendimiento físico.
3.
Valore la importancia de la actividad
física.
4.
Valore el trabajo en equipo y el
respeto por las reglas.
5.
Comparta y coopere en experiencias
motrices con sus compañeros y mejore progresivamente sus mecanismos de
comunicación.
DESARROLLO DE UNIDADES DIDACTICAS
Unidad 1: Formación Física Básica
Contenidos
conceptuales
1.1 Presentacion motriz en los
ejercicios, juegos y en la vida cotidiana.
1.2 Cambios corporales por la actividad
física sistemática.(musculares, orgánicos y coordinativos)
1.3 Capacidades motoras básicas:
Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
1.4 Grupos musculares y articulaciones,
posturas correctas y economía de movimiento.
1.5 Tono muscular y movimiento
Modalidad
de evaluación
A
lo largo de los tres trimestres
-
Test de carrera continua 12´ de
duración
-
Fuerza abdominal en 30”
-
Fuerza de brazos máxima cantidad de
repeticiones
-
Participación y compromiso en clase.
Periodo complementario de evaluación de
diciembre.
-
Test de carrera continua 12´ de
duración
-
Fuerza abdominal en 30”
-
Fuerza de brazos máxima cantidad de
repeticiones
Periodo complementario de evaluación de
febrero-marzo.
-
Test de carrera continua 12´ de
duración
-
Fuerza abdominal en 30”
-
Fuerza de brazos máxima cantidad de
repeticiones
-
Evaluación teórica de los contenidos
Unidad 2: Juegos motores y deporte, capacidades técnicas: Handball
Contenidos
conceptuales
2.1 Tiro suspendido, posición y
correcta ejecución.
2.2 Ejecución de diferentes tipos de
pases (pecho, sobre hombro, faja).
2.3 Pase y recepción a pie firme y en
movimiento.
2.4 Técnica del dribling de avance, de
protección y estudio.
2.5 Iniciación a la técnica del quite,
y amague.
2.6 Iniciación al tiro doble
suspendido.
2.7 Definiciones al arco. Variantes.
Tiro Penal.
Unidad 3: Juegos motores y deporte, capacidades
tácticas: Handball
Contenidos
conceptuales
3.1 El juego: roles y funciones del
juego 7 vs. 7.
3.2 Sistema defensivo en zona y
marcación personal. Combinaciones y variantes.
3.3 Sistema ofensivo: ataque de
posición y contraataque. Anticipos. Ruta de pases.
3.4 Reglamento: conocimiento y
aplicación de las distintas reglas.
3.5 Arbitraje.
Modalidad
de evaluación
A lo largo de los tres trimestres
-
Compromiso con el marco normativo
necesario.
-
Pruebas de destrezas físicas
técnicas individuales
-
Pruebas de destrezas físicas tácticas
grupales.
Periodo complementario de evaluación de diciembre
-
Pruebas de destrezas físicas técnicas
individuales
Periodo complementario de evaluación de febrero- marzo
-
Pruebas de destrezas físicas técnicas
individuales
-
Evaluación escrita de las reglas y su aplicación
Unidad 4: Juegos motores y deporte, capacidades técnicas: voleibol
Contenidos
conceptuales
4.1 Ajuste en la ejecución de las
técnicas del golpe de manos altas, bajas y saque de abajo.
4.2 Técnica básica del saque de arriba.
Iniciación metodológica.
4.3 Técnica del remate. Iniciación
metodológica.
4.4 Técnica del bloqueo. Iniciación
metodológica.
4.5 Lectura de la trayectoria y
correcta ubicación del cuerpo.
Unidad 5: Juegos motores y deporte, capacidades tácticas: Voleibol
Contenidos
conceptuales
5.1 El juego: Funciones de los
jugadores en el juego 6 vs. 6.
5.2 Análisis de jugadas básicas.
5.3 Resolución grupal de situaciones de
juego.
5.4 Comunicación y contra comunicación
motriz como elementos tácticos.
5.5 Reglamento: Conocimiento y
aplicación de las distintas reglas.
5.6 Arbitraje.
Modalidad
de evaluación
A lo largo del trimestre
-
Evaluación teórica y práctica sobre las
reglas, aplicación en el juego y arbitraje
-
Participación y compromiso en clase.
Periodo complementario de evaluación de diciembre.
-
Evaluación teórica y práctica sobre las
reglas, aplicación en el juego y arbitraje.
Periodo complementario de evaluación de febrero- marzo.
-
Evaluación escrita sobre contenidos
conceptuales.
-
Evaluación teórica y practica sobre las
reglas, aplicación en el juego y arbitraje